我今年17岁,JJBQ只有11厘米吗?有点小吗?JJ可以加长。没有手术就不要吃药的前提。

1.每天热身15分钟后,进行300次挤奶练习。

从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持1秒钟。

同时,您需要进行100次PC练习并保持一周。

这建立了新的内部循环和阴茎强度。

2在第二周,增加运动强度。每天练习10分钟的JELQ后,您将需要进行200次PC练习。

只要您不感到异常疼痛就可以留下来。

结束后每天15分钟不要忽略热包方法。

3在第三周,锻炼时间延长到30分钟。

不要忽略每天失去10分钟的热身运动。一旦开始,请确定!

同时,每天的PC方法数量增加到300种。

以这种方式停留两个月是一个了不起的发现。那时,您可以选择自己的训练方法,但是必须保持相同的力量。